Als je alle dagelijkse stress niet meer aankan en het je slaap begint te beïnvloeden, dan is het tijd om een pauze te nemen en diep adem te halen, je te ontspannen en jezelf te laten genezen. Meditatie en ontspanning zijn nodig om je slaap te verbeteren.
Goed slapen betekent een goede gezondheid. Met dat in het achterhoofd zal Calm, de ultieme app voor slapen, meditatie en ontspanning, jou helpen ontspannen en alles weer scherp te krijgen. Door het gebruik van Calm leer je hoe meditatie jouw welzijn kan verbeteren. We hebben het hier over levensveranderende vaardigheden.
Calm leert je ook hoe je elke nacht goed slaapt. Deze meer rustgevende slaap stelt je in staat om elke ochtend weer energie te krijgen en wakker te worden, je verfrist te voelen en klaar te zijn voor wat komen mag. Hoe meer je erin slaagt kalm te blijven en een natuurlijk evenwicht te bereiken, hoe gelukkiger en gezonder je kunt blijven.
Afgezien van meditatie en slaapbeheer, biedt Calm exclusieve muziek die je zal helpen tijdens jouw reis naar verjonging, evenals videolessen, natuurgeluiden en audioprogramma’s voor een verbeterd welzijn.
KENMERKEN:
● Mediteren
● Slapen
● Muziek
● Lichaam
● Scènes
Ontdek de ware betekenis van mentale fitheid met Calm – de ultieme ontspanningsapp.
